동안비법 피부를 바꾸는 나이트케어

 

 

 

동안비법 피부를 바꾸는 나이트케어

 

나이는 먹어도 피부는 여전히 젊고 건강하게 유지되었으면 하는 여성들이 많지만,

 

출근, 육아 등으로 바쁜 하루를 시작하는 여성들에게

 

 시간적 여유가 부족하여 정성스러운 스킨케어를 할 시간이 없을 것입니다.

 

때문에 오늘은 꿀 피부로 만들어주는 나이트 케어에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

꿀 피부의 비결 나이트 케어

 

밤 시간대에 피부를 관리하는 것을 나이트 케어라고 하는데요.

 

밤에는 외부의 자극으로부터 흐트러진 피부를 회복하며

 

다음날을 준비할 수 있는 최상의 시간대로,

 

낮 동안 손상받은 피부를 동안 피부로 만들 수 있는 최적화된 시간입니다.

 

하루의 일과를 마치고 귀가한 늦은 밤 피부를 돌보는 방법에 대해 알아볼까요?

 

 

 

 

기본 중의 기본 '숙면'

 

밤 10시부터 다음날 새벽 2시까지는 피부의 세포가 활발하게 재생되는

 

골든타임이라고 할 수 있을 만큼 가장 중요한 시간입니다.

 

골든타임을 활용해 하루 평균 6~8시간 이상의 충분한 수면을 취하면

 

몸에 쌓인 피로 물질과 노폐물을 해독할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

자극적인 '음주'는 NO!

 

알코올은 수분을 끌어당겨 몸의 부기를 극대화하기 때문에

 

체내 림프액이 제대로 배출되지 못하여 피부가 푸석해지는 현상이 생기게 됩니다.

 

때문에 아무리 좋은 나이트 케어 제품을 사용하더라도

 

좋은 결과를 보지 못할 것입니다.

 

따라서 나이트 케어를 하기 위해서는

 

술과 소금을 멀리하는 생활습관을 길러야 합니다.

 

 

 

 

 

 

'저자극' 클렌징

 

외출 후 꼼꼼한 클렌징은 기본 중의 기본!

 

낮 동안 피부를 지치게 만들었던 각종 노폐물을 깨끗이 제거해주어야 하는 것은

 

피부관리의 기초 중의 기초라고 할 수 있는데요.

 

이때 가장 중요한 점은 피부에 자극이 가지 않도록

 

얼굴을 부드럽게 마사지하듯 씻어내는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

매끈한 피부를 위한 '필링'

 

피부는 일정한 주기로 세포를 만들어 오래된 세포를 위로 밀어냅니다.

 

이를 우리는 '각질'이라고 부르는데요.

 

오래된 각질이 제때 떨어지지 않으면 메이크업이 들뜨고

 

수분이 증발되어 화장품의 흡수를 저하시키기 때문에

 

각질제거는 피부관리에 있어 매우 중요합니다.

 

하지만 각질제거는 피부가 민감해 질 수 있기 때문에

 

충분한 보습과 자외선 차단이 필수이므로

 

오전보다는 자기 전에 해주는 것을 추천합니다.